Ładowanie treści... Ładowanie zależy od szybkości twojego łącza!

Zioła – Lecznicza i pielęgnacyjna moc natury

zioła

Naturalne lekarstwa i kosmetyki, wykonywane z roślin oraz ziół, znane są od wieków. Zioła nie tylko dodają smaku oraz koloru twoim ulubionym potrawom, lecz mogą się wykazać całą gamą leczniczych, regenerujących i pielęgnacyjnych właściwości.

Lecznicza moc ziół jest wciąż bardzo niedoceniana. Każdy powinien jednak pamiętać, że jest tym co je i aplikuje na swoje ciało. Już chyba nikt z nas nie wątpi, iż warzywa, owoce, nasiona i orzechy obfitują w witaminy, minerały oraz składniki przeciwnowotworowe. Tymczasem lecznicze i pielęgnacyjne właściwości ziół są często pomijane. Mając to w pamięci, zapewne chętnie zapoznasz się z małym kompendium wiedzy o ziołach i ich działaniu?

Czym jest zioło

Według słownika oksfordzkiego “zioło to każda roślina, której liście, nasiona czy kwiaty są wykorzystywane w medycynie, ze względu na swój smak lub zapach.” Istnieją tysiące ziół, których nie znajdziesz w zwykłym sklepie, choć możesz je nabyć w centrum ogrodniczym lub wyhodować z nasion.

Aby ułatwić trawienie

Gdy podgrzejemy zioła, uwalniając ich bogaty aromat, automatycznie cieknie nam ślinka. Nie dzieje się tak nie bez powodu – wzmożone wydzielanie śliny przygotowuje układ pokarmowy do przyjęcia posiłku. Enzymy zawarte w ślinie uruchamiają proces trawienia, pomagając organizmowi w rozkładaniu tłuszczów oraz skrobi. Jeżeli nie nastąpi to zanim pokarm dotrze do żołądka, nie zostanie on właściwie przetworzony i mogą pojawić się problemy natury gastrycznej, takie jak wzdęcia, zaparcia, biegunka, wiatry, a także zespół jelita drażliwego.

Zioła o właściwościach przeciwnowotworowych

Wiele ziół zawiera flawonoidy, składniki odżywcze powszechnie występujące w owocach oraz warzywach, uważane za substancje zapobiegające nowotworom, a także zmniejszające ryzyko zawałów i udarów. Według naukowców flawonoidy wspomagają przeciwutleniające działanie witaminy C, niwelując wpływ wolnych rodników, które wywołują raka.

Zioła sprawdzają się również w profilaktyce zapobiegania guzom.Niektóre z nich zawierają związki fitochemiczne zwane terpenoidami, które są potężnymi przeciwutleniaczami, hamującymi wzrost guzów. Ekstrakty wielu ziół mogą wspomagać również zapobieganie rakowi skóry, dzięki zawartości ich składników w naturalnych kremach i balsamach do ciała. Codzienna pielęgnacja takimi kosmetykami naturalnymi zmniejsza ryzyko wystąpienia komórek rakowych, szczególnie w miejscach narażonych na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych.

Naturalne środki antyseptyczne

Istnieją niepotwierdzone dowody na to, iż niektóre zioła mają właściwości antyseptyczne. Warto pamiętać, że zanim wynaleziono lodówkę, w dużych posiadłościach przechowywano zimne mięsa w piwnicach, pokryte solą i owinięte w świeże liście szałwii, i w ten sposób zakonserwowane. Aby mięso skruszało, świeżo upolowaną zwierzynę wieszano pod sufitem w towarzystwie wiązek świeżego tymianku ? nie tylko dla smaku, lecz również ze względu na antyseptyczne właściwości owego zioła, które chroniły przed dolegliwościami żołądkowymi po zjedzeniu mięsiwa.

Naturalne środki kosmetyczne

Zioła, od zawsze stanowiły również źródło wspaniałych składników pielęgnacyjnych i podstawę do wytwarzania kosmetyków naturalnych. Jednym z przykładów może być pokrzywa, bardzo często stosowana we wszelkiego rodzaju środkach do pielęgnacji włosów. Szampony pokrzywowe stosowane są najczęściej do łuszczącej się skóry głowy i łupieżu. W różnego rodzaju kosmetykach naturalnych można również często spotkać ekstrakty takich roślin jak: wrzos, bławatek, lawenda, rumianek czy szałwii.

Aby pobudzić układ odpornościowy

Zioła obfitujące we flawonoidy mogą mieć również umiarkowane działanie przeciwzapalne. Czosnek znany jest ze swojego dobroczynnego wpływu na odporność. Stymuluje komórki, które atakują obce organizmy. Jeżówka to najbardziej znane zioło o właściwościach stymulujących układ odpornościowy. Wspomaga ona działanie limfocytów – rodzaju komórek, które krążą w organizmie, gotowe na eliminację “najeźdźców” z zewnątrz, takich jak wirusy.

Z tego względu kosmetyki naturalne, wzbogacone dodatkiem składników ziołowych, skutecznie wspomagają ochronę zewnętrznej powłoki ciała, jaką jest skóra. Nie dopuszczają one do rozwijania się żadnych infekcji i stanów grzybiczych, a także doskonale koją wszelkiego rodzaju podrażnienia.

Aby dbać o zdrowe serce

Czosnek, podobnie jak cebula, nie jest powszechnie uważany za zioło, jednak niektórzy badacze ignorują to rozróżnienie. Wskazują oni, iż czosnek jest w stanie zapobiegać zawałom oraz udarom, gdyż obniża poziom złego cholesterolu.

Redukcja cholesterolu

Niektóre zioła zawierają antocyjany – pigmenty odpowiedzialne za czerwony, różowy, fioletowy oraz niebieski odcień owoców i kwiatów. Antocyjany zapobiegają wytwarzaniu szkodliwego cholesterolu, przez co również zapewniają przed nim ochronę. Również dzięki substancjom, zwanym katechinami, rośliny zawdzięczają zdolność redukowania cholesterolu.

Zioła, które mogą leczyć

Wiele ziół ma reputację roślin leczniczych. Warto n.p. trzymać na kuchennym parapecie doniczkę z aloesem, na wypadek poparzenia przy gotowaniu. Gdy to nastąpi, należy oderwać liść i wetrzeć kleisty żel w oparzenie, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Z kolei na wszelkiego rodzaju uszkodzenia skóry i związane z nim drobne infekcje niezastąpiona jest ogólnie dostępna babka lancetowata. Stanowi ona niezwykle skuteczny środek, wyciągający z rany nieczystości i zapewniający jej prawidłowe gojenie.

Bądźcie ostrożni

Niektórych ziół nie powinny stosować kobiety w ciąży czy też starające się o dziecko, a także osoby cierpiące na konkretne dolegliwości zdrowotne. Nadmierne użycie niektórych ziół, takich jak rozmaryn, szałwia, szczaw oraz tymianek, może zaszkodzić zdrowiu. Aby uzyskać na ten temat więcej informacji, skonsultuj się z profesjonalnym zielarzem z wykształceniem medycznym.

Jak widzicie, zioła mogą stanowić zupełnie proste rozwiązanie bardzo wielu problemów, zarówno zdrowotnych, jak i pielęgnacyjnych. Nie warto czasem szukać zbyt daleko, gdy natura sama podsuwa nam antidotum na większość z nich.

Zostaw komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.