Czy macie już dość i chcielibyście znaleźć coś skutecznego na pryszcze? Tęsknicie za promienną, nieskazitelną cerą – taką, jaką mają modelki i modele na okładkach gazet? Jesteście już zmęczeni nieustanną walką z wypryskami na twarzy? W pierwszej kolejności sięgnijcie po naturalne metody!

Być może myśleliście, że wyrośniecie z trądziku raz na zawsze i nigdy już nie wróci problem szukania skutecznej metody na pryszcze. Jednak w obecnych czasach, ze względu na życie w pośpiechu i stresie, a także niezdrową dietę, wiele osób nawet w dojrzałym wieku zmaga się z problemem zmian na skórze.

Nie oznacza to jednak, że nic z tym nie można zrobić. Co więcej, wcale nie są do tego potrzebne inwazyjne substancje chemiczne. Rzuć okiem na 7 naturalnych sposobów na czystą cerę, umożliwiających pozbyć się pryszczy i uporczywego trądziku.

1. Zmień swoją dietę

Nie powinniście mieć wątpliwości, iż śmieciowe jedzenie jest jednym z czynników odpowiedzialnych za brzydką cerę i z całą pewnością nie pomaga na pryszcze. Jeśli chcecie, by na zewnątrz była ona piękna, musicie ją dobrze odżywić od środka. Nie można się cieszyć dobrym samopoczuciem, żywiąc się chipsami, frytkami, napojami gazowanymi i pizzą. Z kolei zjedzenie owoców czy miski sałatki daje poczucie przypływu zdrowej energii.

Z całą pewnością dobrym początkiem zmian będzie wyrzucenie z jadłospisu wysoko przetworzonej żywności, lecz jeśli Waszym celem jest czysta skóra, powinniście przyjrzeć się również innym aspektom swojej diety. Przykładowo, jeśli czujecie, że Wasza skóra jest jakby rozpalona od wewnątrz lub jeśli masz trądzik różowaty, powinniście unikać ostrych przypraw i alkoholu.

Jeżeli Wasza skóra jest przetłuszczona lub cierpicie na zwykły trądzik, wyeliminujcie z diety dania smażone i produkty mleczne. Ogólnie rzecz biorąc, dobrą radą na pryszcze jest odzwyczajenie się od białej mąki i cukru, które są przyczyną stanów zapalnych.

2. Skorzystaj z zalet sody oczyszczonej

Oto wspaniały sprawdzony domowy sposób na pryszcze. Wymieszajcie wodę z sodą oczyszczoną w równych proporcjach, aby otrzymać pastę, którą zaaplikujecie bezpośrednio na wypryski.

Najłatwiej i najbardziej higienicznie będzie posłużyć się w tym celu wacikiem lub patyczkiem higienicznym. Pozostawcie miksturę na skórze do wyschnięcia, a następnie spłuczcie letnią wodą. Nie powtarzajcie zabiegu więcej niż dwa razy dziennie, ponieważ możecie w ten sposób podrażnić skórę.

3. Jedz owoce morza

Dzięki badaniom klinicznym powiązano cynk z łagodzeniem objawów trądziku i leczeniem zniszczonej skóry. Bogatym źródłem tego pierwiastka są owoce morza: kraby, homary i krewetki – działają znacznie lepiej niż syntetyczne suplementy! Jeśli zatem chcecie znaleźć coś skutecznego na pryszcze koniecznie włączcie do swojej diety owoce morza.

4. Pij herbatki ziołowe

Różnego rodzaju napary oraz herbatki ziołowe mają dobroczynne działanie na skórę. Na pryszcze warto pić wymiennie różne zioła (dobierzcie je w oparciu o rodzaj dolegliwości skórnych, na które są polecane) w ilości od 2 do 4 filiżanek dziennie.

Herbatki ziołowe nadają się również do przemywania twarzy przed snem, co jest doskonałą metoda pielęgnacji na pryszcze. Zaparzcie je przez 10-15 minut i dajcie naparowi ostygnąć, aż będzie letni. Rumianek pomaga na trądzik różowaty i stany zapalne. Zaliczana do tzw. “super pokarmów”, zielona herbata również łagodzi tę ostatnią dolegliwość, tak więc znajduje zastosowanie w leczeniu trądziku, łuszczycy oraz wykwitów skórnych, będących efektem egzemy.

Rooibos – stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie – wspaniale działa na suchą skórę (szczególnie zimą), oczyszczając pory i pozostawiając ją jędrną.

5. Używaj kurkumy

Kurkuma to nie tylko przyprawa, wchodząca w skład curry. Oprócz tego działa na skórę jak tonik i może być stosowana zarówno powierzchniowo, jak i wewnętrznie. Panny młode w Indiach od wieków stosowały tę aromatyczną, żółtą przyprawę dla poprawy urody cery. Kurkuma posiada silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dzięki czemu zmniejsza zaczerwienienie i powstrzymuje pojawianie się wyprysków.

Na trądzik i pryszcze powinniście dodać łyżeczkę dziennie tej przyprawy do posiłków lub przyjmować suplementy z kurkumą. Możecie również wymieszać ją z odrobiną wody, aby przyrządzić maseczkę. Pozostawcie ją na twarzy przez 10 minut, a następnie spłuczcie letnią wodą.

6. Przyjmuj olej z wiesiołka

Jest on bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6 i dzięki temu wspaniale nadaje się do leczenia dolegliwości skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca, egzema czy trądzik różowaty. Pozwala pozbyć się pryszczy, a także redukuje zaczerwienienia i stany zapalne. Jest również skuteczny w kuracji trądziku na tle hormonalnym, który objawia się podskórnymi wykwitami wzdłuż linii żuchwy i podbródka.

7. Stosuj olej kokosowy

Olej kokosowy to naturalny środek na pryszcze i ma jednocześnie wiele innych dobroczynnych właściwości. Stosowany na włosy, odżywia je i przywraca im połysk. Podobnie zbawiennie działa również na skórę.

Olej kokosowy ma naturalne działanie antybakteryjne. Zaaplikowany bezpośrednio na skórę lub przyjmowany doustnie, jest w stanie wyeliminować trądzik. Rozświetla poszarzałą, nieładną cerę i redukuje zaczerwienienie, pozostawiając skórę promienną i zdrową.