Ładowanie treści... Ładowanie zależy od szybkości twojego łącza!

Olej makadamia w pielęgnacji i nie tylko

orzechy makadamia

Korzyści zdrowotne, jakich dostarczają orzechy makadamia

Zdrowe tłuszcze. Wysoka zawartość tłuszczu odstręcza wiele osób, choć niesłusznie, gdyż w przypadku omawianych orzechów są to zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które – spożywane w odpowiednich ilościach – korzystnie wpływają na organizm. Zaleca się jednak, aby dzienne spożycie tłuszczu nie przekraczało 35% zapotrzebowania kalorycznego. Olej z orzechów makadamia jest również wytłaczany i stosowany do gotowania. Jest on ceniony przez kucharzy, gdyż stanowi zdrowszą alternatywę dla olejów powszechnie stosowanych w kuchni. Ma wyśmienity smak i charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów.

Zdrowy układ krążenia. Orzechy makadamia są doskonałym źródłem witaminy E, znanej z właściwości przeciwutleniających. Zapobiega ona nieprawidłowemu wzrostowi komórek oraz niweluje ryzyko zawału i udaru.

Wysoki poziom cholesterolu jest zmartwieniem wielu osób. Tłuszcz zawarty w orzechach makadamia pomaga w jego obniżaniu, wzmacniając układ odpornościowy i zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Metabolizm. Orzechy makadamia mają dużą zawartość witaminy B. Jest ona niezbędna dla procesów metabolicznych oraz budulcowych. Już sam fakt, że wspomniane orzechy to bogate źródło wartościowych substancji odżywczych, korzystnie wpływa na działanie metabolizmu.

Witamina B1, zwana tiaminą, jest odpowiedzialna za zdolność organizmu do przekształcania węglowodanów w energię. Witamina B6 (pirydoksyna) odpowiada za rozwój mózgu. Bierze udział w wytwarzaniu neuroprzekaźników, które pozwalają na właściwą komunikację w obrębie organizmu.

Funkcjonowanie i siła mięśni. Orzechy makadamia są źródłem potasu. Jest to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podobnie jak witamina B6, bierze udział w wytwarzaniu neuroprzekaźników, które warunkują prawidłową pracę mięśni. Niedobór potasu ogranicza kontrolę nad mięśniami. Ów minerał wpływa również na wytrzymałość kości.

Orzechy makadamia jako ziołowy suplement. Ze względu na swoją wartość odżywczą olej z orzechów makadamia sprzedawany jest jako suplement diety. Dostępny jest w kapsułkach, które zawierają odmierzoną dawkę produktu.

Orzechy makadamia w kuchni

Orzechy makadamia są popularnym produktem spożywczym – jedzone na surowo, prażone i solone czy oblane czekoladą. Dostarczają wielu cennych składników odżywczych.

Orzechy makadamia są wykorzystywane w wielu przepisach. W niektórych rejonach świata stanowią popularny składnik deserów. Z ich użyciem wypieka się różne rodzaje chleba, dodawane są również do innych wypieków, jak ciasta i ciastka. Ich walory zdrowotne równoważą słodkie grzeszki.

olej makadamia
 

Sprawdź naszą ofertę organicznego oleju makadamia

 


[flo_button url=”https://www.lifetree.pl/cuda-natury/olej-makadamia-pielegnacji/” style=”green” size=”small” type=”square” target=”_self”] Cofnij [/flo_button]

Jedna odpowiedź na Olej makadamia w pielęgnacji i nie tylko

  1. Mai - Odpowiedz

    21/02/2016 at 04:14

    Musze przyznać że nigdy wcześniej nie słyszałam o olejku makadamia. Koniecznie musze wypróbować.

Zostaw komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.