Olej lniany, pozyskiwany z siemienia, jest szeroko stosowane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, do rozmaitych celów z zakresu zdrowia i urody. Występuje w dwóch odmianach: jedna z nich ma kolor złotożółty, druga zaś – ciemnobrązowy. Pierwsza ma nieco mniejszą zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które są główną substancją składową siemienia lnianego.

Olej lniany to nie tylko bardzo cenny składnik diety, ale również bardzo skuteczny kosmetyk naturalny. Występuje również często jako jeden z głównych ingredientów preparatów, przeznaczonych do zarówno do pielęgnacji skóry, jak i włosów.

Oto najważniejsze z zastosowań tego wyjątkowego składnika:

Olej lniany dla ciała: Dla pięknej skóry polecany jest tzw. ubtan – indyjska mieszanka, którą można wykonać w domu z mąki z ciecierzycy, mleka w proszku, kurkumy oraz glinki multani mitti. Po dodaniu do niej oleju lnianego efekty będą iście spektakularne! Pozbędziesz się potrzeby używania kremu nawilżającego, nawet przebywając przez cały dzień w zimnym i suchym otoczeniu. Twoje ciało stanie się gładsze, a skóra będzie lśniła w promieniach słońca. Wspomniana mikstura działa również jak krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Olej lniany dla twarzy: Podobnie, jak olej ten sprawdza się w maseczce na ciało, tak też pomaga na wypryski na twarzy oraz zaskórniki. Nie trzeba obawiać się go nawet w przypadku tłustej cery. Można zastosować go w maseczce z dodatkiem mąki z ciecierzycy oraz zsiadłego mleka. Być może nie zdziała cudów, lecz z pewnością uchroni przed dalszymi niekorzystnymi zmianami. Maseczka taka pomoże usunąć zmiany potrądzikowe oraz pozbyć się uczucia przetłuszczenia, a także nada cerze atrakcyjny wygląd. Przed snem nałóż maseczkę na twarz, a następnie spłucz. W takim wypadku nie zaleca się stosowania kremu nawilżającego na noc. Rano cera wciąż będzie czysta i nie przetłuszczona – również w tzw. “strefie T”.

Olej lniany dla włosów: Przetłuszczające się i puszące włosy, niesforne, niedające się ułożyć kosmyki to częste problemy. Masz palącą potrzebę codziennego mycia włosów? Olej lniany jest w stanie temu zaradzić. Nacierając nim włosy, utrzymasz je w dobrym stanie nawet przez trzy dni bez mycia! Przyczyną jest zdolność owego oleju do zatrzymywania wilgoci wewnątrz włosa oraz do kontroli wydzielania łoju przez skórę głowy. Pomoże on również utrzymać w ryzach niesforne kosmyki. Fryzura będzie łatwiejsza do układania, włosy staną się miękkie i błyszczące.

Olej lniany dla zdrowia: Różnorodne zastosowania:

• Choć może się wydawać, że olej wpływa na wzrost masy ciała, w rzeczywistości jest wykorzystywany w diecie odchudzającej. Olej lniany odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi.
• Sproszkowane siemię lniane można dodać do mleka. Jest to ważny dodatek do diety starszych osób, chroniący stawy kolanowe dzięki zawartości kwasów omega-3, które zmniejszają ryzyko tworzenia się zakrzepów oraz stanów zapalnych i związanych z nimi przypadłości, jak reumatoidalne zapalenie stawów.
• Olej lniany warto również włączyć do diety z tego powodu, iż reguluje on cykl miesięczny, normuje poziom progesteronu i redukuje dolegliwości związane z menopauzą, jak problemy ze snem, bóle głowy, uczucie niepokoju, huśtawki nastrojów, torbiele piersi, itd.
• Olej lniany może być stosowany do leczenia rozmaitych kobiecych problemów zdrowotnych, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bóle menstruacyjne, objawy związane z okresem premenopauzalnym, endometrioza oraz bezpłodność. Omawiany olej poprawia również zdrowie i wspomaga właściwe funkcjonowanie macicy.

Krótko mówiąc, codzienne spożywanie oleju lnianego bez wątpienia bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie kobiety!