Pielęgnacja ciała i włosów zimą uwzględniać musi szczególne warunki otoczenia. W tym okresie narażeni jesteśmy na niskie temperatury na zewnątrz oraz bardzo suche powietrze wewnątrz. Jak o siebie dbać w tym trudnym czasie?

Sucha skóra i puszące się włosy to typowe objawy towarzyszące nadejściu zimnej pory roku. Mimo wszystko, jeśli będziesz odpowiednio o siebie dbać, możesz zachować olśniewający wygląd również zimą.

Oto 10 wskazówek, pokazujących jak powinna wyglądać zimowa pielęgnacja ciała i włosów:

1. Wypróbuj krem do mycia twarzy

Kosmetyki do mycia twarzy to istotny środek codziennej higieny, jednak ich stosowanie skutkuje utratą wilgoci, co jest efektem ubocznym usuwania makijażu oraz wszelkich zanieczyszczeń. Produkty o konsystencji żelu często bardzo wysuszają skórę. Zimą lepiej sprawdzą się te, które mają postać kremu, gdyż działają nawilżająco.

2. Stosuj maseczki

Zdrowa, naturalna maseczka zapobiega utracie wilgoci to bardzo skuteczna pielęgnacja skóry, która stanowi podstawowe remedium na zimowe dolegliwości. Nałożenie na ciało balsamu nawilżającego na bazie olejów dobrze zrobi skórze i nie zablokuje naturalnej produkcji sebum. Możesz użyć oleju kokosowego, sezamowego, masła shea lub kakaowego – zależnie od tego, jak bardzo Twoja skóra potrzebuje nawilżenia. Jeżeli masz bardzo tłustą cerę i nie ulega to zmianie nawet zimą, możesz pominąć ten ostatni krok.

3. Nawilżaj skórę

Nawilżanie skóry w ciągu dnia to klucz do zachowania urody przez całą zimę. Po prysznicu użyj dobrego balsamu do ciała. Możesz również zastosować krem czy balsam pod prysznic o działaniu nawilżającym. Musisz szczególnie zadbać o dłonie, stopy, kolana oraz łokcie. Do pielęgnacji tych szczególnie wrażliwych na wysychanie miejsc dobrze nadają się produkty zawierające masło shea, olejki mineralne, olejek z drzewa herbacianego oraz glicerynę, które najskuteczniej nawilżają zimą. Unikaj o tej porze roku produktów na bazie nafty, gdyż ich warstwa jedynie pokrywa skórę, nie nawilżając jej.

4. Unikaj gorących pryszniców

Niewątpliwie zimą są one wyjątkowo przyjemne, jednak tylko pogarszają stan suchej skóry. Paradoksalnie, zimowa pielęgnacja wymaga stosowania wody letniej. Po prysznicu delikatnie wytrzyj skórę do sucha ręcznikiem i nabalsamuj.

5. Nie używaj suszarki do włosów

Zimą włosy wysychają i łamią się. Suszarka tylko pogorszy tę sytuację. Najlepiej osuszyć włosy ręcznikiem. Jeżeli nie potrafisz zrezygnować z suszarki, przynajmniej ogranicz jej stosowanie. Jednym ze sposobów jest obniżenie temperatury suszenia.

6. Zadbaj o usta

Suche i spierzchnięte usta zimą mogą stać się jednym z większych problemów. Dobra pielęgnacja wymaga użycia balsamu do ust z filtrem SPF 15 (co najmniej), aby zapewnić im dodatkową ochronę. Niektóre balsamy do ust zawierają olejek z drzewa herbacianego, który leczy popękane wargi i ma szczególnie silne działanie nawilżające. Jest on szczególnie polecany zimą. Skuteczne są również kosmetyki z fenolem oraz woskiem pszczelim.

7. Pobudź krążenie krwi

Niska temperatura spowalnia krążenie, co również przyczynia się do przesuszenia skóry. Pobudzisz je, jednocześnie ujędrniając skórę, dzięki regularnym masażom za pomocą szczotki. Zanim weźmiesz prysznic, przez kilka minut wykonuj niewielkie, okrężne ruchy wzdłuż całego ciała, posługując się szczotką z naturalnego włosia na długiej rączce.

8. Zadbaj o odpowiednią ilość snu

Dzięki temu nie tylko zapobiegniesz ciemnym kręgom pod oczami, lecz również wesprzesz swój układ odpornościowy. Zdrowy sen pozwala także organizmowi na różne konieczne drobne naprawy oraz właściwe funkcjonowanie zimą. To najlepsza pielęgnacja w tym trudnym okresie czasu.

9. Uzupełnij swoją dietę o niezbędne produkty

Jak już wiesz, nawilżanie jest kluczem do utrzymania zdrowej skóry, włosów oraz paznokci, szczególnie zimową porą. Również dieta ma spory wpływ na zdrowie skóry w tym okresie. Prawidłowa pielęgnacja musi uwzględniać włączenie do diety niezbędnych kwasów tłuszczowych. Przykładowo, tran pomaga budować zdrowe błony komórkowe, które pozwalają zatrzymywać wodę w komórkach. Dla zdrowia skóry warto również codziennie przyjmować multiwitaminy.

10. Pij odpowiednią ilość wody

Nawilżaj swój organizm od środka. Łatwiej pamiętamy o piciu wody latem, gdy dużo się pocimy. Jednak zimowa pogoda, która wysusza organizm, również wpływa na konieczność jego nawadniania. Odpowiednia ilość wody pomoże ci zachować zdrową skórę oraz ciało.