Istnieje wiele miejsc na świecie, zwykle mających charakter lokalnych uzdrowisk, które przyciąga znaczne rzesze turystów i rekonwalescentów, ze względu na swoje wyjątkowe bogactwo wód termalnych. Kąpiele termalne dawać mogą nie tylko rzadko spotykaną przyjemność i wypoczynek, ale również wspomóc regenerację organizmu, a nawet zażegnać wiele problemów zdrowotnych. Poznajmy ich najważniejsze właściwości!

Kąpiele termalne stanowią tradycję w wielu krajach na całym świecie. W niektórych z nich mają formę zupełnie naturalną, tak jak w kraterach Islandii, czy też dużych ośrodków wypoczynkowych, tak jak na Węgrzech. Takie miejsca można również znaleźć w Polsce.

Wody termalne mogą się jednak znacznie różnić swoimi właściwościami, głównie ze względu na inny skład chemiczny. Zwykle mają temperaturę do 40°C, a ich liczne właściwości lecznicze wynikają z wyjątkowej i naturalnej mieszanki minerałów, w tym: wapnia, magnezu, siarczanów, chlorków, zasad i fluorków. Wpływają one na ludzki organizm w bardzo zróżnicowany sposób. Najczęściej jednak przynoszą niżej wymienione korzyści:

• Leczą problemy skórne – zawarta w wodach termalnych siarka jest znana z tego, że leczy choroby skóry takie jak: trądzik, egzema, łuszczyca, wysypki, przesuszenie i sucha skóra głowy.

• Wspomagają krążenie – polecane są osobom ze słabym krążeniem, które odczuwają nieustanny chłód. Kąpiele termalne wywierają zwiększone ciśnienie hydrostatyczne na ciało, co poprawia krążenie oraz dotlenienie komórek.

• Pomagają usuwać toksyny – zwiększony przepływ krwi pomaga rozcieńczać toksyny i usuwać je z organizmu. Dodatkową korzyścią jest usprawnienie cyrkulacji natlenionej krwi, która skuteczniej dostarczana jest do ważnych organów i tkanek.

• Wzmacniają odporność – lecznicze właściwości zawartych w wodzie minerałów mogą być pomocne w stymulacji układu odpornościowego.

• Uśmierzają ból – gdy ciało zanurzone jest w gorącej wodzie, wyporność pomaga w swobodnym poruszaniu się, odciążając stawy. Niektóre badania dostarczają dowodów na to, że gorące kąpiele w wodach mineralnych mogą być pomocne w łagodzeniu bólu oraz zmęczenia wywołanego fibromialgią.

• Odprężają – gorące kąpiele to niezawodny sposób na relaks, z kolei minerały zawarte w wodzie ze źródeł termalnych mogą przyczynić się do leczenia problemów natury psychicznej, zaś samo ciepło rozluźnia napięte mięśnie.

• Poprawiają jakość snu – gdy zanurzasz się w ciepłej wodzie, wzrasta temperatura twojego ciała, a po kąpieli szybko się obniża. Takie schładzanie organizmu pomaga się rozluźnić i zapaść w głębszy sen.

Po wyjściu z basenu termalnego często nie odczuwa się zimna, nawet przy ujemnych temperaturach. Taki rozgrzewający efekt może się utrzymać nawet do kilku godzin. Przy czym regularne wizyty w łaźniach termalnych są w stanie trwale poprawić krążenie, co z pewnością przyczyni się do poprawy komfortu termicznego.

Często po kąpielach termalnych można skorzystać z różnorodnych zabiegów relaksacyjnych i pielęgnacyjnych, takich jak masaże, czy też okłady z borowiny. Odpowiednio przygotowana do zabiegu skóra ciała doskonale wchłania wszelkie substancje odżywcze, pochodzące z naturalnych składników rozmaitych preparatów i kosmetyków organicznych.

Może zatem warto wybrać się gdzieś po kąpiele termalne i cieszyć się nie tylko z doznań estetycznych, ale również poprawić sobie kondycję zdrowotną!