Właściwa dieta to jeden z podstawowych elementów, zapewniających nie tylko zdrowie i dobre samopoczucie, ale również piękny i młodzieńczy wygląd. Właśnie z tego powodu warto zadbać, by nasz organizm otrzymywał najlepsze składniki odżywcze, umożliwiające szybką regenerację i ochronę przed procesami starzenia. Nasze porady uwzględniają najnowsze trendy dietetyczne, korzystające głównie z produktów ekologicznych i organicznych. Można w nich znaleźć wiele nowinek oraz inspiracji do codziennego przygotowywania posiłków, podnoszących satysfakcję ze spożywania nie tylko zdrowych, ale i smacznych dań.
Miliony ludzi na całym świecie cierpi na trądzik. Ta nieprzyjemna i wyjątkowo nieestetyczna przypadłość skóry bierze na cel głównie młodzież, jednak czasem nie omija dorosłych. Wiele leków na trądzik, zarówno drogeryjnych jak i na receptę, działają tylko na poziomie skóry. Coraz bardziej popularny ostropest działa jednak inaczej. Przedstawiamy najważniejsze zalety jego stosowania. Regularne stosowanie ostropestu plamistego może zwiększyć produkcję żółci, umożliwiając jej lepszą cyrkulację oraz szybsze wypłukiwanie produktów ubocznych działania testosteronu. To właśnie ten hormon jest często odpowiedzialny za problemy dermatologiczne. Dodatkowo, zawarta w ostropeście sylimaryna posiada naturalne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu może przy miejscowym zastosowaniu skutecznie neutralizować szkodliwe działanie ...
Read more
Nieważne, czy przyjmujesz przeciwutleniacze z pożywieniem, czy aplikujesz je na skórę – są one niezbędne dla twojego zdrowia i zachowania urody. Redukują szkody wywołane przez działanie środowiska zewnętrznego, w tym słońca, zanieczyszczeń, a nawet samego powietrza, którym oddychamy. Przeciwutleniacze powstrzymują zniszczenia, których źródłem są wolne rodniki. Badania potwierdzają, iż jest to zbawienne również dla wszystkich typów cery. Przeciwutleniacze, określane często mianem antyoksydantów czy antyutleniaczy to grupa występujących w niewielkich stężeniach związków chemicznych, opóźniających i wstrzymujących w organizmie procesy utleniania i niszczenia komórek. W głównej mierze stanowią one naturalne substancje roślinne, intensywnie wspierające mechanizmy obronne ludzkiego organizmu. Za antyoksydanty uważa się ...
Read more
Olej makadamia może posłużyć jako znakomity środek nawilżający. Na bazie oleju z tych mało znanych orzechów wytwarza się balsamy przeciwdziałające suchości skóry, a także w celu jej zmiękczenia i redukcji zmarszczek. Są jednak jeszcze inne, mniej znane jego zastosowania. W latach 50-tych XIX wieku niemiecko-australijski lekarz i botanik Ferdinand von Mueller odkrył orzechy makadamia i postanowił ochrzcić rodzaj nazwiskiem kolegi, Johna Macadama. Von Mueller był znanym chemikiem i lekarzem, który namawiał do uprawy makadamii. Drzewo to należy do rodziny srebrnikowatych. W swoim środowisku naturalnym występuje głównie w Australii, a oprócz tego jeden czy dwa gatunki w Indonezji oraz na Nowej ...
Read more
Tajskie sekrety urody stanowią wielowiekową spuściznę i tradycję, która przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Co czyni je wyjątkowymi i czy można z nich czerpać inspirację do zabiegów we własnej łazience? Na pewno tak! Zobacz co warto robić. Olśniewająca, promienna skóra, długie, jedwabiste włosy oraz idealne paznokcie czynią z Tajek obiekty powszechnej zazdrości. Ich sekrety urody i zdrowia leżą nie tylko w genach, lecz również w tradycyjnych zabiegach pielęgnacyjnych, które stosują. Oto główne sekrety urody Tajek, z których bez problemu można czerpać przykłady i stosować w domu. 1. Tamaryndowiec Tamaryndowiec to roślina, która dobroczynnie wpływa na urodę ze względu na ...
Read more
Sucha skóra to bardzo często występujący problem, mający łatwo wytłumaczalne powody. Warto czasem zmienić nieco swój tryb życia by nasze ciało odwdzięczyło się pięknym i świeżym wyglądem. Czy jesteś sfrustrowana, ponieważ bezskutecznie zmagasz się z problemem, jakim jest sucha skóra i jej niezdrowy wygląd? Próbowałaś już wszystkich możliwych kremów i balsamów, lecz przynosiły one ulgę jedynie na krótki czas? Nie jesteś jedyna! Zapoznaj się z listą 5 złych nawyków, które mogą skutkować przesuszoną skórą: 1. Nadmierne spożycie alkoholu Problem ten ujawnia się szczególnie w sezonie wakacyjnym. Alkohol, podobnie jak napoje z kofeiną, wysusza skórę i czyni ją matową. Głównym powodem ...
Read more
Fakt starzenia się nie oznacza od razu, iż musisz na swojej skórze zaakceptować plamy starcze, zwane inaczej plamami wątrobowymi. Warto skorzystać z kilku poniższych porad i dłużej cieszyć się pięknym wyglądem swojej skóry. Za plamy starcze odpowiedzialny jest brązowy pigment, który składa się z nienasyconych tłuszczów, zawierających żelazo. Warto im zapobiegać nie tylko z powodów estetycznych, gdyż pigment ten wywołuje również kataraktę, stwardnienie tętnic oraz pogorszenie pracy mózgu, serca oraz innych organów. Czy wiesz, że można przeciwdziałać w dość łatwy sposób, by plamy starcze się nie pojawiały, gdyż polega to głównie na zmianie diety? Oto kilka przydatnych rad! Wyeliminuj z ...
Read more
Wypadanie włosów u kobiet może mieć bardzo różne przyczyny. Można jednak najczęściej znacznie je ograniczyć zupełnie domowymi sposobami. Jeśli wydaje Ci się, że wypadanie włosów u kobiet jest bardzo rzadkie, a łysienie dotyczy wyłącznie mężczyzn, jesteś w błędzie. Przypadłość ta dotyka nawet do 12 % pań – i nie chodzi tu tylko o kobiety starsze. Jedno z badań wykazało, że 20 % pań w wieku od 30 do 49 lat zmaga się z rzednięciem lub wypadaniem włosów. Dla kobiety jest to dolegliwość wstydliwa i budząca niepokój, a jednocześnie bardzo rzadko się o niej mówi. Parę włosów znalezionych w łazience nie ...
Read more
Każdy pragnie żyć w szczęściu i zdrowiu. Dobre zdrowie jest zresztą warunkiem koniecznym, aby czerpać pełną radość z życia. Jednym z rozwiązań jest żywność ekologiczna i produkty organiczne. Żywność nieprzetworzona i produkty organiczne coraz częściej stanowią temat wielu debat o zdrowiu. Ważnym krokiem na drodze do poprawienia jego jakości jest spożywanie wartościowych pokarmów i korzystanie z naturalnych produktów. Ważne, aby wybierać je świadomie, w oparciu o rzetelną wiedzę. Produkty organiczne – skąd nieporozumienia Wiele firm wprowadza konsumentów w błąd i łatwo zgubić się w gąszczu nieprawdziwych często informacji. Istnieją jednak internetowe bazy danych, które gromadzą wiadomości na temat producentów i ...
Read more
Aloes to sukulent pospolicie występujący w klimacie tropikalnym. Jest rośliną znaną z szerokiego zastosowania w medycynie i kosmetologii. Dowiedz się co czyni go tak wyjątkowym. Już tysiące lat temu aloes był stosowany jako naturalne remedium na oparzenia pierwszego stopnia. Liście tej rośliny zawierają przezroczysty żel, który może być stosowany powierzchniowo jako maść. Po oderwaniu takiego liścia otrzymujemy gęsty sok, któremu przypisuje się właściwości przeciwzapalne i przyspieszające gojenie się ran. Zewnętrzna, zielona część liścia wykorzystywana jest do produkcji soku, szerzej znanego jako lateks aloesowy. Tradycyjnie stosuje się go do leczenia popularnych dolegliwości trawiennych, takich jak biegunki i zaparcia. Jest również niezwykle ...
Read more